羽黒山

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今日は良い天気。

早朝から草むしり!


その後、お昼前から羽黒山石段登りへ。


ここ3年、年に一回は登ってますね。


しかし、何度登ってもキツイ坂だ。

これ、一つ一つ人が積み上げたんだよなぁ〜
改めて凄い!


上りもキツイが下りは怖い。

転げ落ちたら…






さて、明日は走ろう!


せば、まんずのぉ!
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# by ks-drive | 2013-05-18 16:57 | 雑記

ファンラン

昨日の「仙台国際ハーフマラソン」
無事に完走できました!


我々一般の市民ランナーに、川内優輝選手や野口みずき選手等、
国内外のトップランナー計11800人のランナーが参加しての大きな大会。

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スタート二時間前の様子。


すでにストレッチをしたり、軽くアップ走で体を暖めているランナー多数。


まだ二時間あるんですけど?


私はと言えば、そこらをブラブラするだけ(笑)
正直、寝不足で眠い!
ちょっと肌寒くテンションも上がらない。

こんなんで大丈夫か?オレ。



そうこうしてる間に、あと一時間。

その時、応援に家族が来てくれた。


ちょっと気分も解れるねぇ〜


スタート30分前になり、ぼちぼちスタートラインへ並ぶ。


スタートラインと言っても、11800人が並ぶ訳ですから、
先頭の選手と最後尾のランナーさんでは数百メートル離れている。


私も後ろから20〜30メートルくらいの辺りに並んだ。

ほぼ最後尾からのスタートです。


で、号砲!


…聞こえない(笑)

周りでも口々に「始まったみたいだよ」とか、「スタートしてんの?」
と言った声があがる。

それでもほとんど動けない。

十秒くらいして、ノロノロと歩き始める。


そして、スタート直前にトイレに行ったにもかかわらず、すでに尿意(笑)

「あぁ、ヤバイ。トイレ行きたい」


それでもノロノロの集団も、スタートラインに近づいてきた。

スターター台にQちゃんが見える!
ちょっとテンション上がる!

周りのみなさんもQちゃんに夢中だ。

Qちゃんも我々に「頑張ってー」と声をかけてくれる。


やっとスタートラインを踏んだ時は、号砲から9分数十秒遅れ!

相変わらずの渋滞。


それでも走る格好にはなってきた。

2〜3km地点で、後ろからQちゃんが走ってきた!

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すべてのランナーのスタートを見届けてから、追いかけて走ってきたようだ。

みんなハイタッチ!

私もハイタッチ!

おぉ、なんだか嬉しいぞ!

Qちゃんは「ゴールで待ってるよ」と声を残し、スイスイと走って行ってしまった。



だんだんと渋滞も解消しつつあり、さぁ、いよいよマラソンの雰囲気になってきた。


沿道では市民の方々の応援が途切れない!

おぉ楽しいぞ!

風も気温も丁度いい!


定禅寺通りのケヤキ並木の新緑も気持ち良い!


15kmあたりまでは、呼吸も脚も楽!

ちっとも苦しくない。

給水ポイントでも、止まらずに水を取って飲めた!

12kmの給水ポイントまではスルーして、そのあと3回くらい給水したかな?


その後もまったく苦しくない。


17km過ぎ辺りから、腿が張ってきたのと、ちょっと手の先や足先にしびれる感覚があるけど、平気だ。


沿道の応援は全然途切れず応援してくてる。

ホント力になります!


そのお陰か、最初の渋滞を抜けてからは、ほぼ同じペースで走り続けてられる。


さぁ、いよいよゴール間近だ!


競技場に入ってからはラストスパートで、グングン走れる。

多分ここだけで30〜40人は抜いた!

すると、Qちゃんが待っていてくれて、みんなとハイタッチ!

私もハイタッチ(笑)


Qちゃんと一日で二回もハイタッチしちゃったよ〜

競技場のスタンドでは家族が大声で応援してくれた!

オレも片手でガッツポーズしながら応える。


そしてゴール!


いやいや実に楽しい21.0975kmでした。


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フィニッシャータオルを頂きました。


画像は疲れたおっさんですがね(笑)

心はウキウキなのよ。



来年も絶対出るぞぉ〜


せば、まんずのぉ!
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# by ks-drive | 2013-05-13 09:10 | はしった

デビューは明日

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いよいよ、ハーフマラソンデビューとなる、
「仙台国際ハーフマラソン」が明日となりました。


今、仙台に前乗りしています。

ホテルで一人は、ちと寂しいですが、
飯食って寝るだけぇ。




高速バスで仙台入りして、そのまま電車で明日の会場となる仙台市陸上競技場を下見。

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下見しても仕方ないのだけど、
明日の朝に慌てるのが嫌なので、
一応、行ってみました。

で、続いて市役所で受付を済ませ、
ナンバーカードを受け取ります。


先日のボストンマラソンの爆破事件の影響からか、
市役所にも多数の警備員がいて、
引換券を持っていない人物は建物に入れない様。


で、無事にナンバーカードを受け取ったあとは、
EXPOをやってる勾当台公園へ。


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アシックスのブースも盛況で、
記念Tシャツをゲットしました。
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他は、雨がちょっとウザいので、チラっと見ただけでそそくさとホテルへチェックイン!


明日の為にゆっくり休みますよ〜


今夜は禁酒だろうね(笑)


明日、完走してガッツリ飲みましょう!


せば、まんずのぉ!
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# by ks-drive | 2013-05-11 18:01 | 雑記

爽快

今日は晴天!
いい天気!

気温も上がりそうです。





今朝、5時から朝ランに出た。


ウエアにちょっと迷ったが、
半袖Tシャツ一枚に七部丈のパンツで外に出た。


…ちょっと寒い(笑)


天気が良くなる所為か、放射冷却なのかな?


それでも15分、きっちりウォーキングすると体は温まってくる。

あと、走り始めれば冷たい空気が返って気持ち良い!

この爽快感が朝ランの醍醐味。


タイムもいつもより良い!



家に帰ると、丁度NHKのラジオ体操だったので、
TVに合わせて1、2、3、4!


ってことで、爽快な朝でした。


せば、まんずのぉ!
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# by ks-drive | 2013-05-09 08:23 | はしった

はっきりしない

しっかし天気悪いっすね。

全然「春」って気がしない!


三寒四温って言いますが、
割合で言うと五寒一温くらいかな?

とにかく寒い。


昨日も五月なのにアラレ降ったし…



どないなっとりますねん?



で、今週末の「仙台国際ハーフマラソン」ですが、
天気予報では曇り後雨。

気温は18〜20度くらいの様。


暑いよりは、多少曇ってたくらいの方が走り易いし、
気温も低めがいいに越した事はないが、
イベント的には晴天の元の方が気持ち良いよね?


自分的には、気温より風が気になる。

暑い寒いより、風!

風が強いのキライです。



何れにせよ、程よい天候の元で走りたいモノです。


あっという間の21kmになるか!
ヘトヘトの地獄の21kmになるか!


期待と不安が半々ですね。



せば、まんずのぉ!
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# by ks-drive | 2013-05-08 08:21 | 雑記

混沌

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さて、いよいよ今週末
「仙台国際ハーフマラソン」でハーフデビューです。


21.0975km


長いねぇ〜



練習では何度か走ってる距離ですが、
まだまだ余裕が無いですね。


17kmくらいからは必死です(笑)


先日、練習に出たのだが、3kmくらいで気持ち悪くなってきて、
吐きそうに…


なんか血圧が急に下がった感じになったんだよねぇ。


朝礼で倒れる、あれです(笑)

そんな時に、ふと見回した景色がこの画像。


遠くに虹の根元(っていうのか?)が見えて、薄っすら希望が見えました(笑)


そのリベンジで、一昨日も22km走りました。


風が辛かったけど、そこそこのタイムで走れたので、
まぁ良かったです。


あと4日。


軽くジョギングでもして調整したいと思います。


頑張りマウス。



せば、まんずのぉ!
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# by ks-drive | 2013-05-07 08:15 | はしった

快感

未だ興奮が冷めやらぬ『昭和night』

facebookでも相当数の画像がアチコチに出回ってますね。

肖像権も何もあったもんじゃない(笑)


ってか、全然構いませんよ!

バンバン流出させちゃって下さい。



そもそも、顔も名前も曝して歌唄ってるんで、
今更、恥ずかしいも何もありませんし、出してもらってナンボですから。



見て無い方もいらっしゃるでしょうが、
ワタクシ数年振りにギターを持たずに、ロックバンドをバックに唄ったのです。

しかもキーボードが入ってるバンドは人生初かも?


いやいや、これが実に快感で!

ちょっと癖になるねぇ〜


普段はアコースティックなK's driveですが、
年に1〜2回は、このスタイルで演りたいかも!




で、今月末はBar TRASHのアコースティックライブあります。


また、しっとりといつものK's driveで挑みます。


お暇ありましたら是非どうぞ!



5/26(sun) 鶴岡Bar TRASH

open 19:00
start 19:30

1drink付き ¥1,000


人でなしの恋
Muzika Cinema
K's drive


せば、まんずのぉ!
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# by Ks-drive | 2013-05-02 09:01 | 雑記

かっちょよくねぇ?

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昨日の「昭和NIGHT」での私の勇姿!(笑)


これで、声が枯れてなきゃなぁ〜


せば、まんずのぉ!
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# by ks-drive | 2013-04-30 20:21 | うたった

ダンスダンス

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昨日はSING-TORIにて
「昭和ナイト」っていうDJイベントに参加しました。


基本、DJが流す昭和の名曲で踊っちゃおう!って企画ですが、
途中に生バンドでのパフォーマンスを挟むという事でお声を掛けて頂いて、
一夜限りのスペシャルバンドでの出演。



かなりバレバレですが、一応シークレットってことでの出演でしたので、
あまりおおっぴらに出来ませんでした。



しかし、私と言えば、始まる前からDJに乗せられて歌いまくり、出番前に声枯れ〜
ガラガラですねん。

で、我々のパフォーマンスでも、2曲目に演った「北酒場」で思いっきり張り上げてしまって、完全に声が潰れたぁ〜


まぁ、でも客席も大盛り上がりで、みんなにフォローしてもらえるので、楽しけりゃOKかな?


ヴォーカルの立場で言えば、がっつり唄う快感を味わいたかったけどね。


あと、自分等の出番が終わったらひたすら踊り捲りで、汗びっしょりだよ。


ランニングを始めてから体力がUPしてるんで、ガンガンおどれる(笑)

終演時間を過ぎても盛り上がりは衰えを知らず、大幅に時間オーバーしてお開きとなりました。


約6時間近い長丁場で、その間ずっと曲はかかり続けてるんですが、
ほぼ全曲唄える!

凄いよね、昭和の名曲!


その後、明け方まで打ち上げが行われたようですが、
私は大人しく12時には帰りましたよぉ。


で、入浴後体重測ったら、重さはそんなに変わらないけど、体脂肪率がグッと減っててビックリ!


踊ると痩せるね(笑)


昨日は酒量は少なめで、ガンガン踊ってたんで、今日は二日酔いは全然無いけど、
疲労感で一杯です。



この三日間で、ライブ→ランニング20キロ→ライブ&ダンス、で、相当な運動量だったでしょうねぇ〜



せば、まんずのぉ!
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# by ks-drive | 2013-04-30 09:46 | うたった

体力

さて、GWということで如何お過ごしでしょうか?


私は昨夜、酒田HOPEさんでライブを演らさせて頂きました。


久しぶりの完全ソロの一人旅!


比較的スローな曲をチョイスして、
しっとりと唄ってきましたよ。


昔、バンドをやっていた時の弟分とでも言うべき「トンボマスター」のヨシアキとも久し振りの再会。

相変わらずな感じの奴だった。

そして相変わらずなメロディセンス!


今は「ババロアストロベリー地獄」ってバンドで活躍中!


で、酒田遠征なもんで、飲酒もせず終わったら品行方正に帰宅して、
一人打ち上げ。
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そして一夜明け、今日はガッツリ20kmほどランニング。


17kmくらいまでは、割と楽に走れるのだが、そっからの3〜4kmがキツイ!

一気に走れなくなる。


まだまだ実力が付いてないんだねぇ〜


やっぱ週イチで20kmは走っとかないとダメだわ。


再来週は仙台国際ハーフマラソンに出るので、しっかり調整して臨みたいモノです。



そんな私、明日はSING-TORIさんのイベントにいっちょ噛みです。


相変わらず、歌ったり走ったりの日々。


せば、まんずのぉ!
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# by ks-drive | 2013-04-28 18:37