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体力

さて、GWということで如何お過ごしでしょうか?


私は昨夜、酒田HOPEさんでライブを演らさせて頂きました。


久しぶりの完全ソロの一人旅!


比較的スローな曲をチョイスして、
しっとりと唄ってきましたよ。


昔、バンドをやっていた時の弟分とでも言うべき「トンボマスター」のヨシアキとも久し振りの再会。

相変わらずな感じの奴だった。

そして相変わらずなメロディセンス!


今は「ババロアストロベリー地獄」ってバンドで活躍中!


で、酒田遠征なもんで、飲酒もせず終わったら品行方正に帰宅して、
一人打ち上げ。
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そして一夜明け、今日はガッツリ20kmほどランニング。


17kmくらいまでは、割と楽に走れるのだが、そっからの3〜4kmがキツイ!

一気に走れなくなる。


まだまだ実力が付いてないんだねぇ〜


やっぱ週イチで20kmは走っとかないとダメだわ。


再来週は仙台国際ハーフマラソンに出るので、しっかり調整して臨みたいモノです。



そんな私、明日はSING-TORIさんのイベントにいっちょ噛みです。


相変わらず、歌ったり走ったりの日々。


せば、まんずのぉ!
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by ks-drive | 2013-04-28 18:37

二月

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もう二月です。(って言ってももう2/3)


二月の初日は、奇跡的な晴天!



これは当然ランニング!


いつもの小真木原へ。


最初は、最低10km(1時間)と考えていたんだけど、
気がつきゃ17kmを1時間33分。

久し振りの15kmオーバーでした。


結構、シンドかったけど、そんなに衰えてなかったよ〜

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服装も、ウインドブレーカー要らずのコンプレッションシャツ一枚!
(しかも汗だく!)


二月でこの服装も奇跡的!



5月に初のハーフマラソンを控えているので、
今の時期に、これだけの練習が出来るのはありがたい!



また暫く冬型の天気が続きそうですが、
日に日に陽も長くなってるし、春は確実に近づいてる。


勝負の二月ですね。


さて、ライブも近いのでそっちの練習もあるし、
寒さになんて負けてらんねぇ〜



…そういえば、風邪らしい風邪ひいて無いや。



せば、まんずのぉ!
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by ks-drive | 2013-02-03 06:16

7年目

毎度どうもです。


1/23をもって、このブログも丸6年。
いよいよ7年目突入です。


最近はfacebookの方が更新多いですが、
やはりこのブログはホームなので、
更新頻度は下がりましたが、続けていくつもりです。


こっちの方が長々と書けるし!







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昨日は天気が良かったので、久し振りに8km程走った。

冬場に外を走る頻度が下がっているので、
晴れた日にはなるべく走る様にしてる。


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夜には、スタジオウッズさんでヨガ!


2時間みっちりやるので、結構良い運動になります。





あと、お知らせもあるんで、
それはまた改めて!


ってことで、7年目もヨロシク



せば、まんずのぉ!
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by ks-drive | 2013-01-24 11:29

走り初め

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新年おめでとうございます。

今年もよろしくです。




さて元旦早々、鶴岡陸上競技協会主催の「新春走り初め」に参加して来ました。


陸協主催だけあって、参加者のほとんどが中高生の陸上部。

おっさんおばさんはチラホラ(笑)


当初の情報では、1.2kmのコースだというので、てっきり1周して終わりなのかと思ってたら、7周までしてOKとのこと。


何?7周?


ってことは、8.4キロか?




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荘内神社の大鳥居に集合して、朝9時過ぎにスタート。

荘内神社の周囲をグルっと一周するコース。

時折、小雪が舞う中、70〜80人(推定)が一斉に走り始める。



顔に雪が当たって寒いぃ〜


スタートして直後、もうトイレに行きたい(笑)


シューズは滑る!



でも、楽しいね〜


ヤングボーイズ&ガールズと走るのなんて、滅多に無いからね。


やっぱ現役の陸上部は早いね。



で、それぞれの力量で終わっても良いとの事で、妻は一周で終了(笑)

1.2キロかよ!


で、オレも3周で終了(笑)


まぁ、走り初めとしてはこんなトコで良いでしょう。

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参加賞でミカンとカラー軍手を頂いて来ました。


元旦から走れて良かったよ〜



せば、まんずのぉ!
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by ks-drive | 2013-01-01 09:47

水道橋の夜

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水道橋の夜と言えば、後楽園ホール。


プロレスリングNOAH


久しぶりの生観戦。




そして、




飲み戦。



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父ちゃんとの「飲み戦」です




せば、まんずのぉ〜!
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by ks-drive | 2012-11-21 06:25

生きている証

ライブ、終了しました。



来てくれた方、有り難う。


来られなかった方、見なくて損したなぁ〜
(色んな意味で(笑))


オレ等、生モノだからさぁ〜






生きてるって、素晴らしいぃ〜じゃん?






せば、まんずのぉ!
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by ks-drive | 2012-05-20 23:30

不向き

昨夜は、消防団の班長になって初の幹部会議。

ちょっと緊張しつつ出席しました。


班長になったとたん、研修や会合など行事が多く、
メンドクサい。


しかも『ある政治的圧力』がかかり、プレッシャー半端ない。


おかげで、久し振りに二日酔いです。トホホ…




あぁ〜こういうの性格的に向いてないんですけど?




せば、まんずのぉ!
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by Ks-drive | 2012-04-25 08:40

治らない4 完治編

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カ〜ンチ


by赤名リカ


って事で、ようやく完治しました。


全治2ヶ月!



医「ん〜…まだホンのちょっと残ってるけど、まぁ良いでしょう」

「あとは自力で治してくれ(笑)」



最後のフィルムが剥がれたら、それで治療終了となりました。




あとは完全に皮膚が再生してくれるのを待つだけ。




しっかし、たかが靴擦れが悪化して、
まさか2ヶ月も掛かるとは思わなかった。


小さな怪我でも侮れませんな。


せば、まんずのぉ!
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by ks-drive | 2012-04-12 07:00

強風

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昨夜からの強風。


一晩中ビュービューと吹き付けていて、とても安眠できる様なモンじゃない。


朝になり、何か被害はなかったかと家の周りを見回ったが、特に変わった様子は無し。


ホッと一安心。


で、仕事場はどうかと行ってみたら、エアコンの室外機がひっくり返って1〜2m吹っ飛んでいた!



あちゃー、壊れたかな?

取りあえず起こして、周囲を片付ける。



しかし、一番の被害は上の画像。


近くの児童館の大木が、根っこから折れていて、スッカリ道をふさいでいた!


恐るべし強風!


せば、まんずのぉ!
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by ks-drive | 2012-04-04 07:41

おっさん達の夕べ

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今夜はsAkuちゃん宅で、
チャットモンチーのDVD鑑賞&飲みナイト。


二週続けてオッサン達二人してチャットモンチーDVD鑑賞です(笑)


良いじゃん!


せば、まんずのぉ!
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by ks-drive | 2012-03-05 23:54