久し振りに天気が良いので、小真木原でジョギング。 所々に雪があるものの、除雪が行き届いている。 何人か「走らないでいられない星人」が軽快にシューズの音を響かせている。 私もその星人達に混ざりジョグ! 日陰になってる所が凍ってたり、水たまりが出来てたりするけど、コンディションはまずまずだ。 しかぁ〜し! 私の脚がイマイチだ(笑) ここ最近、走ってると左の腿の外側が痛いのだ。 膝じゃなく腿ね。 なんだろ?この痛み… 前回は痛みを我慢して走ってて、4〜5日痛みが引かなかったので、今日は勇気ある撤退! 5kmで止めた。 自分的にはキロ6分以上のつもりだったが、アプリで確認したら5分40くらい。 そんな早くもないのに、なぜ痛む? やっぱ、走る絶対数が不足してるからかなぁ? 悔しいねぇ 年明けたらヨガ教室にいってみようと思う。 筋力以前にカラダが堅いってのも、故障に繋がると思うしぃ〜 どっこも痛く無く、軽快に走りたいもんだねぇ〜 せば、まんずのぉ!
by ks-drive
| 2012-12-29 16:01
| はしった
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